13.7km走った。１時間４５分ぐらいかかった。雨で気温が低かったので走りやすかった。 http://42.195km.net/jogsim/ によると、 消費カロリー 1113.1Kcal 燃焼脂肪量 79.5ｇ さすがに、ヘトヘトに疲れ果ててしまうが、１メガカロリーを超えた。これは嬉しい。