走った。
9.4km走った。
午前11時から走ったのだが、かなり疲れた。昼間に走るのは良くない。脱水症状になりそうだ。
http://42.195km.net/jogsim/
によると、
消費カロリー 766.1Kcal
燃焼脂肪量 54.7g
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燃焼脂肪量 54.7g